Preskočiť na obsah

Cvičenie nepomáha schudnúť. Všetky štúdie to potvrdzujú

Slová britského epidemiológa vyvracajú jedno z najrozšírenejších presvedčení o kontrole hmotnosti: „Cvičenie má mnoho výhod, ale chudnutie medzi ne nepatrí.“ Tim Spector, profesor Londýnskeho kráľovského kolégia a jeden z najvplyvnejších odborníkov v oblasti výživy na svete, opäť rozvíril diskusiu o telesnej hmotnosti a zdravom životnom štýle. V nedávnom rozhovore bol britský epidemiológ kategorický: „Fyzické cvičenie nepomáha… Cvičenie nepomáha schudnúť. Všetky štúdie to potvrdzujú

Cvičenie, ktoré lekári odporúčajú ľuďom nad 60 rokov a ktoré je účinnejšie ako chôdza

Chôdza je cvičenie, ktoré nevyžaduje veľké úsilie a dá sa prispôsobiť veku a fyzickým schopnostiam každého človeka. Dobrá obuv a pohodlné, voľné oblečenie z vlhkosti absorbujúcich tkanín – to je všetko, čo potrebujete na začatie každodenných fyzických cvičení. Odporúča sa minimálne 150 minút miernej aeróbnej záťaže alebo 75 minút intenzívnej aeróbnej záťaže týždenne, alebo kombinácia miernej… Cvičenie, ktoré lekári odporúčajú ľuďom nad 60 rokov a ktoré je účinnejšie ako chôdza

Predpoveď odborníka na umelú inteligenciu, ktorá predpovedá, akými chorobami budete trpieť: „Sme bližšie k vyliečeniu raku“

Profesor aplikovanej matematiky na Univerzite Rovira i Virgili Manel Sanroma tvrdí, že ide o veľmi „pravdepodobný“ prelom, ktorý „môže znamenať krok vpred v oblasti preventívnej medicíny“. Nový model umelej inteligencie je schopný predpovedať ochorenia, ktoré sa u človeka môžu vyvinúť v priebehu nasledujúcich 20 rokov. Tento nástroj vyvinula skupina nemeckých vedcov z Centra pre výskum rak.… Predpoveď odborníka na umelú inteligenciu, ktorá predpovedá, akými chorobami budete trpieť: „Sme bližšie k vyliečeniu raku“

Ľudia, ktorí sa sprchujú večer a nie ráno, majú podľa psychológie nasledujúce vlastnosti

Ako môže každodenný zvyk ovplyvniť váš každodenný život. Večerná sprcha sa stala rituálom, ktorý presahuje rámec jednoduchého telesného hygieny. Ako vysvetľuje Nadácia Univerzity Castilla-La Mancha, každodenná hygiena je motivovaná dôvodmi, ktoré presahujú fyzickú čistotu, medzi ktorými vynikajú „obavy z telesného zápachu, relaxačný pocit na začiatku dňa a zaradenie kúpeľa do rutiny, ktorá môže zahŕňať fyzické cvičenie“.… Ľudia, ktorí sa sprchujú večer a nie ráno, majú podľa psychológie nasledujúce vlastnosti

Odborníci sa vyjadrujú k populárnemu krému Nivea v modrej plechovke: tu je výsledok

Tento krém, ktorý sa dá použiť ako na tvár, tak aj na telo, sa vyznačuje hydratačnými vlastnosťami a charakteristickou vôňou. Nezávisle od toho, či sa o svoju pleť staráte každý deň alebo nie, určite ste už niekedy mali v rukách hydratačný krém Nivea Creme. Tento krém, známy ako „Nivea v modrom obale“, je jedným z najpopulárnejších… Odborníci sa vyjadrujú k populárnemu krému Nivea v modrej plechovke: tu je výsledok

Gloria Ramos, expertka na feng šuej: „Ani len nepomýšľajte na to, že by ste si do spálne vyvesili fotografie svojich blízkych, ovplyvní to váš osobný život.“

Ak máte v spálni fotografie, toto vás bude zaujímať! Zistite, ako môžu tieto obrázky ovplyvniť váš odpočinok a osobný život v tejto časti vášho domu odľa feng šuejje spálňa energetickým centrom odpočinku v dome. V nej sa nabíjame energiou a emóciami a spájame sa so svojou intimitou. Preto všetko, čo umiestňujeme do spálne, môže mať hlboký… Gloria Ramos, expertka na feng šuej: „Ani len nepomýšľajte na to, že by ste si do spálne vyvesili fotografie svojich blízkych, ovplyvní to váš osobný život.“

Víťazstvo nad mastnou pečeňou, bolestivými kĺbmi a akoukoľvek infekciou. Recept je veľmi jednoduchý

Pre väčšinu ľudí je to len kuchynská prísada do polievky alebo bigosu, ale medzitým má oveľa väčšiu silu. Bobkový list pridaný do vývaru podporuje činnosť pečene, zmierňuje zápaly a posilňuje imunitu v období infekcie. Dôležité je, že príprava takéhoto domáceho prostriedku je mimoriadne jednoduchá a trvá len niekoľko minút. Bobkový list je jednou z tých ingrediencií,… Víťazstvo nad mastnou pečeňou, bolestivými kĺbmi a akoukoľvek infekciou. Recept je veľmi jednoduchý

Ako umývať vlasy, aby boli objemnejšie? Tento banálny trik sa stal hitom

Vedeli ste, že spôsob umývania vlasov môže mať obrovský vplyv na ich stav a vzhľad? Pre mnohých ľudí to nemá žiadny význam a vyberajú si variant, ktorý je pre nich pohodlnejší. Svojím odborným názorom na túto tému sa podelila trichologička Olga Poniatovská. Jej slová môžu mnohých prekvapiť. Má spôsob umývania vlasov význam? Vo vani, v sprche,… Ako umývať vlasy, aby boli objemnejšie? Tento banálny trik sa stal hitom

Patrí medzi červené mäso, ale je veľmi prospešné pre zdravie. Starší ľudia by ho mali jesť

Teliatko, hovädzie mäso, jahňacie mäso, bravčové mäso, divina, hydina… Existuje mnoho druhov mäsa a každý z nich má svoje jedinečné vlastnosti. Najlepšie je vyberať mäso s nízkym obsahom tuku, pretože je zdravšie a menej kalorické. Najmä v strave detí, starších ľudí a chorých by malo byť mäso dobrej kvality. Je jemné, ľahko stráviteľné a má svetloružovú… Patrí medzi červené mäso, ale je veľmi prospešné pre zdravie. Starší ľudia by ho mali jesť

Ľudia, ktorí spia so svojimi domácimi zvieratami v posteli, majú podľa psychológov nasledujúcich 7 charakteristík

Spať vedľa našich domácich zvierat je zvyk, ktorý nie je len prejavom lásky, ale veľa vypovedá o našej osobnosti a životnom štýle. Pre niektorých je nepredstaviteľné zdieľať posteľ so psom alebo mačkou, pre iných je to takmer emocionálna potreba. Okrem pohodlia a tepla, ktoré nám poskytuje ich spoločnosť, nedávne výskumy v oblasti psychológie začali objasňovať, čo… Ľudia, ktorí spia so svojimi domácimi zvieratami v posteli, majú podľa psychológov nasledujúcich 7 charakteristík