Túžba po bezpečnosti, nezávislosť a hodnota samoty – to sú niektoré z týchto čŕt.
Svet sa často dá rozdeliť na niekoľko protikladných pólov: pláž alebo hory, omeleta s cibuľou alebo bez, filmy alebo seriály, aby sme uviedli niekoľko príkladov. Ale to nie sú jediné príklady, môže ich byť veľa. Jedným z najzaujímavejších je to, ako človek spí: s otvorenými alebo zatvorenými dverami.
Táto diskusia s príchodom leta stráca na aktuálnosti, pokiaľ nemáte klimatizáciu. Otvorené dvere sú nevyhnutnosťou v horúcich nociach, aspoň preto, aby sa vyvetralo v izbe (aj keď je vzduch horúci), ktorý prúdi cez okno. Ale za týmto zdanlivo bezvýznamným gestom sa skrýva niečo viac.
Aspoň to tvrdí psychológia. Prvá vec, ktorá príde na um, je, že to môže súvisieť s intimitou, súkromím a bezpečnosťou vlastnej spálne. Ale to nie je všetko. Ľudia, ktorí tak konajú, majú šesť spoločných čŕt.
Prvá z nich súvisí s túžbou po osobnej bezpečnosti. Fyzickej, ale aj psychickej. Pocit kontroly a poriadku, bariéra pred možnými vonkajšími rušivými vplyvmi, podľa psychológa Abrahama Maslowa. Je to spôsob, ako uspokojiť potrebu bezpečnosti.
Nasleduje ocenenie samoty. Uzavretie sa do seba, vychutnávanie si okamihu samoty. Zatvorenie dverí pred spaním symbolizuje posilnenie spojenia medzi človekom a vonkajším svetom, poskytuje mu priestor na tiché rozjímanie. Človek tak hľadá osobný priestor.
Tretia črta súvisí s introverziou. Áno, osobnosť má tiež vzťah k tomuto aspektu počas spánku. Hoci to nutne neznamená, že človek je plachý alebo antisociálny, skôr to súvisí s tým, ako sa nabíja energiou. V podstate je to spôsob, ako vytvoriť pokojný priestor na rozjímanie o sebe.
Starostlivosť o seba, nezávislosť a sloboda
Prax starostlivosti o seba je ďalšou črtou definovanou psychológiou. V súvislosti s predchádzajúcimi črtami zatvorenie dverí umožňujevytvoriť bezpečný a chránený priestor, vzdialený od vonkajších starostí. Podľa štúdie Národného inštitútu duševného zdravia môžu takéto praktiky starostlivosti o seba pomôcť znížiť stres a zlepšiť duševné zdravie.
Ďalším aspektom tohto faktu je nezávislosť, pretože zatvorením dverí potvrdzujete svoju autonómiu. Máte svoj vlastný priestor a len vy kontrolujete, kto do neho vstúpi. A nakoniec, hľadanie slobody, hoci tento posledný bod sa môže zdať paradoxný. Týmto jednoduchým gestom sa vytvára priestor, v ktorom môžeme byť sami sebou, oslobodení od vonkajšieho tlaku.
