Niektorí ľudia sa vždy prebúdzajú v tomto čase. Tento jav má psychologické a duchovné vysvetlenie.
Psychológia odhalila zaujímavý fakt, ktorý sa týka mnohých ľudí: opakované prebúdzanie sa okolo tretej hodiny ráno. Hoci sa to na prvý pohľad zdá nepodstatné, takáto zákonitosť môže vyvolávať nepokoj, keď často prerušuje spánok.
Odborníci vysvetľujú, že jedna z hlavných príčin súvisí s prirodzenými spánkovými cyklami. Circadiánny rytmus, ktorý je zodpovedný za reguláciu období bdelosti a odpočinku,môže byť narušený v dôsledku faktorov, ako sú nepravidelný rozvrh, práca na zmeny, lety medzi časovými pásmami alebo nahromadený stres. Okrem toho, návyky ako konzumácia alkoholu alebo kofeínu, ako aj podmienky okolitého prostredia tiež ovplyvňujú kvalitu spánku a prispievajú k takémuto prebúdzaniu.
Vedomé a nevedomé, bližšie k noci
Okrem psychologického aspektu existujú duchovné interpretácie, ktoré tento jav zaraďujú do symbolickej sféry. Podľa rôznych tradícií sa medzi treťou a štvrtou hodinou ráno svet vníma ako citlivejší z energetického hľadiska, čo uľahčuje spojenie s intuíciou, snami alebo vlastným vnútorným hlasom. Pre niektorých je takéto časté prebúdzanie varovným signálom vesmíru alebo pozvánkou pozrieť sa do seba.
Oba pohľady sa zhodujú v tom, že takéto prebudenia by sa nemali ignorovať. Z psychologického hľadiska odrážajú narušenie rovnováhy v organizme, ktoré si vyžaduje pozornosť venovanú zvykom odpočinku. Z duchovného hľadiska predstavujú možnosť nadviazať kontakt s hlbšími aspektmi bytia.Súvisiace správyEkonomikaDobrá správa pre týchto úradníkov: vláda schvaľuje predčasný odchod do dôchodku až o päť rokov skôr.PolitikaŠpanielsko sleduje prítomnosť ruskej ponorky vo vodách v blízkosti prielivu.
Prebúdzanie sa v rovnakom čase skoro ráno možno interpretovať rôzne, ale veda aj viery sa zhodujú v tom, že pozornosť venovaná tomuto javu umožňuje lepšie pochopiť fyzické a emocionálne fungovanie a stimuluje prospešné zmeny v každodennom živote.
